বাংলাদেশে ১ কোটি ৩৯ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা। তাঁদের মধ্যে প্রায় অর্ধেক নারী। আক্রান্তদের অর্ধেকেরও বেশি নিজের শরীরে রোগটি আছে—এ তথ্য জানেন না।
শুক্রবার, ১৩ নভেম্বর রাজধানীর ইব্রাহিম কার্ডিয়াক হাসপাতালে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে আয়োজিত সংবাদ সম্মেলনে এসব তথ্য জানানো হয়। চিকিৎসকেরা বলেন, ডায়াবেটিস দীর্ঘমেয়াদি রোগ হলেও এটি প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের সুযোগ রয়েছে। রোগ সম্পর্কে ধারণা এবং সময়মতো শনাক্তকরণ এ ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি
বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশে প্রতি ১০০ জনে ২৫ জন নারী গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন। এ ধরনের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারীদের পরবর্তী সময়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। একই সঙ্গে তাঁদের গর্ভস্থ সন্তানেরও ভবিষ্যতে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে পরবর্তী জীবনে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আরও বেড়ে যেতে পারে বলে চিকিৎসকেরা জানান। পরিকল্পিত গর্ভধারণ এবং গর্ভকালীন সময়ে নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে এই ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব বলে তাঁরা উল্লেখ করেন।
খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রভাব
চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, শারীরিক পরিশ্রমের ঘাটতি, নিয়মিত শরীরচর্চা না করা এবং স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে ডায়াবেটিসের ঝুঁকির সম্পর্ক রয়েছে। এসব ঝুঁকি সম্পর্কে জানা থাকলে রোগটি প্রতিরোধে পদক্ষেপ নেওয়া সহজ হয়।
- ডায়াবেটিস শনাক্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে বলা হয়েছে
- নিয়মিত শরীরচর্চা, সুষম খাদ্য ও সুশৃঙ্খল জীবনযাপনের ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে
- রোগের জটিলতা এড়াতে দেরি না করে শনাক্তকরণ ও নিয়ন্ত্রণের কথা বলা হয়েছে
দেরিতে শনাক্ত হলে জটিলতার আশঙ্কা
তাই রোগ আছে কি না, তা জানা এবং আক্রান্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণের বিষয়টি তাঁরা গুরুত্ব দিয়ে তুলে ধরেন।
চিকিৎসকদের বক্তব্য অনুযায়ী, নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম খাদ্য, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণ এবং শৃঙ্খলাপূর্ণ জীবনযাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা কমিয়ে স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবনযাপন করা সম্ভব।
